晚上十一点睡觉算熬夜么

晚上十一点睡觉并不算熬夜，因为每个人的作息习惯不同，有些人可能需要更早睡觉，而有些人则需要更晚睡觉。一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，如果你在晚上十一点前能够保证充足的睡眠时间，那么就不算熬夜了。当然，如果你经常在晚上十一点后才开始睡觉，可能会影响身体健康和精神状态，建议尽量调整作息时间，保证充足的睡眠时间。